训练师to崔永熙:若想冲进NBA 不要再说又是4小时训练日之类的话

发布时间:2024年06月19日 18:01 浏览量:

6月19日讯 崔永熙冲击2024年NBA选秀独家纪录片《跳出界限》今日上线。

在一次训练中,崔永熙略带笑意地说:“又是4个小时的训练吗?”

训练师Dustin VanLieu回答说:“是的,你今天要练力量。”

崔永熙接着说道:“我昨天也练了力量。”

此时,训练师Dustin VanLieu语重心长地说:“我之前在旧金山和波杰姆斯基一起训练,他现在周一到周五是从早上8点练到下午1点,所以我不再想听到什么又是4个小时训练之类的话,因为那是你去到NBA以后要面对的。8点到10点做力量训练,他们每天有2个小时的力量训练,分成3个45分钟,就像功能模块一样组合成一个完整的训练。然后他们开始有球热身,做一些拉伸恢复之类的,或者看一些录像,然后再回来做一些对抗训练,1对1、2对2、3对3、5对5。如果你下次再说,又是4小时训练日之类的话,我会告诉你,去习惯它,如果你想冲进NBA,如果你想在NBA生存,OK吗?

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